Psicologia e Treinamento
Como podemos nos conhecer?
Eu te ofereço uma abordagem única que une Psicologia e Preparação Física para promover qualidade de vida, equilíbrio emocional, saúde e desempenho.
Olá, sei o quanto é difícil encontrar profissionais experientes na área da saúde, principalmente alguém que tenha múltiplas formações e consiga analisar e acompanhar alguns casos de forma mais abrangente e multifatorial sem perder a sua especificidade.
Z2K é formada pela sonoridade do nome Zeca (ZK) e o número dois (2) trazendo a alusão de personalização, de atuação realizada à dois.
Sou o Zeca Fernando, formado em Educação Física, Nutrição e Psicologia. Com experiencia de mais de 30 anos em preparação de maratonistas e ultramaratonistas, além de psicólogo do esporte de atletas com vários títulos.
Conto com especializações em Treinamento Desportivo, Fisiologia do Esporte, Nutrição Esportiva, Psicologia do Esporte, Neurociência e Neuropsicologia.
Aqui na Z2K
Poderemos realizar juntos os acompanhamentos em:
01
Psicologia do Esporte
(adolescentes e adultos)
Acompanhamento para atletas e praticantes de atividade física que desejam melhorar rotinas diárias e de provas, foco, motivação, confiança, controle emocional e performance.
02
Psicoterapia
(adolescentes e adultos)
Um espaço seguro para autoconhecimento, enfrentamento de desafios emocionais, fortalecimento psicológico e desenvolvimento pessoal.
03
Avaliação Neuropsicológica
(adultos e idosos)
Investigação especializada dos processos cognitivos para auxiliar no entendimento de dificuldades relacionadas à memória, atenção, aprendizagem e funcionamento mental.
04
Treinamento Físico Cognitivo
(adultos e idosos)
Programa que integra estímulos físicos e cognitivos em cada sessão, contribuindo para saúde mental, autonomia, prevenção e manutenção da qualidade de vida.
05
Treino Personalizado para Maratonistas e Ultramaratonistas
(adultos)
Planejamento físico e psicológico individualizado para corredores que buscam gestão de treinos, avaliação psicofísica diária, desempenho, segurança, evolução física e preparação adequada para desafios de longa distância.
06
Palestras
de Saúde
Realizo também palestras empresariais e universitários, simpósios e congressos, sempre falando de saúde física e mental.
A Proposta
A Z2K quer levar o que existe de mais atual em acompanhamento na área de atividade física e psicologia, gerando um programa específico para o seu perfil onde desenvolveremos juntos novas rotinas, sempre com o seu momento garantido em sessões de acompanhamento pessoal. A área de nutrição é utilizada nos acompanhamentos somente como orientação.
Se você procura um acompanhamento profissional que te considere de forma completa, integrando saúde física, mental e comportamental, será um prazer fazer parte da sua jornada.